シャキシャキ食感！
水菜としらすのチヂミ
粉を合わせて焼くだけの簡単チヂミレシピ！ 水菜をたっぷり使うのでお野菜も取れます。 しらすの塩気があとを引く美味しさです♪
- 調理時間 約20分
カロリー
244kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(つけだれ)。
3.
ボウルに薄力粉、片栗粉、卵、塩、水を入れてよく混ぜ、水菜、しらす干しを加えて混ぜる(チヂミ生地)。
4.
フライパンにごま油を入れて熱し、チヂミ生地を流し入れて平たく広げ、弱火で両面を4分ずつ、焼き色がつくまで焼く。
5.
食べやすい大きさに切り、つけだれを添える。
レビュー
(9件)
4.7
※レビューはアプリから行えます。
- リモーネもっちり生地に、水菜のシャキシャキがアクセントになって、新しい食感のチヂミでした
- たよりにしてます簡単でとても美味しいです！ 水菜が苦手な娘も これなら沢山食べてくれるので、何度も作っています。
- ほっしゃん硬い水菜だった際のレシピにいいなと思いました。 とても簡単でした。