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3合炊き炊飯器で!

鮭缶と玉ねぎの炊き込みごはん

鮭と野菜の旨味がたっぷりと詰まった炊き込みごはんです。白ごまの香ばしい風味が、具材との相性ぴったりです♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

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  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    396kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分(3合炊き炊飯器)

  • 米(洗米済み)1合
  • 鮭缶[水煮] 1/2缶(90g)
  • しめじ 1/2パック
  • 白いりごま大さじ1/2
  • 適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/3

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。しめじは根元を切り落として食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2.

    炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。玉ねぎ、しめじをのせて広げ、鮭缶をのせて通常炊飯する。

    TIPS

    鮭缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    炊き上がったら白いりごまを加え、鮭をほぐしながら全体をさっくりと混ぜる。