鮭缶でお手軽に！
鮭缶と玉ねぎの炊き込みごはん
調理時間
約60分
カロリー
400kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
66.9g
脂質
5.7g
たんぱく質
15.7g
糖質
65.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鮭と野菜の旨味がたっぷりと詰まった炊き込みごはんです。白ごまの香ばしい風味が、具材との相性ぴったりです♪
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。しめじは根元を切り落として食べやすい大きさにほぐす。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。玉ねぎ、しめじをのせて広げ、鮭缶をのせて通常炊飯する。
ポイント
鮭缶は缶汁を切る。
3
炊き上がったら白いりごまを加え、鮭をほぐしながら全体をさっくりと混ぜる。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
-
(2件)
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