おかわり必須の!
鶏そぼろとパクチーの土鍋ごはん
少しナンプラーを効かせたエスニック土鍋ごはん♪ 甘辛い鶏そぼろと香り良い生姜がポイント! パクチー好きにはたまらない1品です!
カロリー
389kcal
炭水化物
62.3g
脂質
8.2g
たんぱく質
12g
糖質
61.4g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(土鍋の大きさ:24cm)】
手順
1
パクチーは1cm幅に切る。玉ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
2
ボウルに鶏ひき肉、★を加えて混ぜる。
3
(土鍋の大きさ:24cm) 土鍋に米、玉ねぎ、しょうが、☆を入れて混ぜる。2を加えて、広げる。
4
ふたをし、中火で沸騰するまで加熱する。
ポイント
鍋のふたがカタカタとし、ふたの穴から蒸気が出てくると沸騰の合図です(目安10分ほど)。わかりにくければ、素早くふたを開け沸騰を確認しましょう。
5
弱火にし、10〜15分加熱する。強めの中火にし、30〜40秒加熱し、おこげをつけ、火を止め、10分蒸らす。
ポイント
火を強くして加熱することでおこげができます!
6
ごはんを混ぜ、パクチーをちらす。
レビュー
-
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- 初心者でも簡単に作ることができました! とっても美味しくて大満足ですし、タイトルのとおり、おかわり必須です♪ パクチーが好きなので、二倍の量を使いました。
ゆか