食欲そそる!
鶏ひき肉ともやしのピリ辛和え
おつまみにもおすすめ!あと1品欲しいときにもさっと簡単に作れる1品です。お好みで豆板醤の量を調整してお作りください!
カロリー
154kcal
炭水化物
5.4g
脂質
9.1g
たんぱく質
10.8g
糖質
4.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にもやし入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて炒め合わせる。
3
ボウルにもやし、2を入れて混ぜる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- ひき肉3倍で調味料は2,5倍で副菜に作りました。もやしは途中までレンジ、最後にフライパンで炒め合わせました。 簡単で時短になります。ちょっとピリ辛ですが優しい味に仕上がりました。ご飯にも合うしラーメンのトッピングにも良さそうです。
りえ