ガツンとスパイシー！
フライパンでジャンバラヤ
簡単にできるエスニック料理！ 今日はガッツリ系のご飯が食べたいけど、、悩んだ時におすすめ！ 今日のお昼ごはんはこれで決まり！
カロリー
640kcal
炭水化物
89.5g
脂質
24.4g
たんぱく質
11.9g
糖質
86.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る。ピーマンは1cmの角切りにする。
2
にんにくはみじん切りにする。ソーセージは輪切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ソーセージ、セロリの茎、ピーマン、にんにくを入れて野菜がしんなりするまで中火で炒める。
4
☆を加えて混ぜ、ごはんを加えて混ぜながら炒め合わせる。
5
セロリの葉、コーンを加えて炒め、塩こしょうで味をととのえる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- セロリの代わりに玉ねぎを入れました。ウィンナーは魚肉ソーセージ。すっごく美味しくて夫もリピート希望だと！作るのもすごく簡単でした！
まり
簡単にできて美味しかったです。のりばぁ
セロリは嫌いな子がいるので抜いて、玉ねぎとガラムマサラをプラスしました。 ケチャップの甘さとスパイスの香味がマッチして、辛いのが苦手な子にも好きな子にも皆に好評でした～😋JAVAzigg
手順も簡単で美味しかったです。スパイシーで食べた後に体が暖かくなりました。 少しケチャップの風味が強くなってしまったので次はカレーパウダーを多めに入れてみようかな？
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chiwa♡