簡単副菜！
ミニソーセージといんげんのゴマ和え
レンジを使ってゴマ和えを作ります！たっぷりのゴマが絡んでやみつきに♪お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー
85kcal
炭水化物
2.6g
脂質
6.9g
たんぱく質
3.5g
糖質
2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
いんげんはへたを切り落とし、斜めに1cm幅に切る。
2
耐熱容器にいんげん、ミニソーセージを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで50秒〜1分程加熱する。
ポイント
いんげんから水分が出た場合は、水気を切ってから調味料を加えてください。
3
2に砂糖、しょうゆ、白すりごまを加えてあえる。
注意事項
・小さいお子様が召し上がる際は誤嚥をしないように食べることに集中させ、落ち着いて食べさせるようにしてください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。
emichii
朝ごはんに卵焼きと頂きました。 お弁当にも入れたいです✨じゃりがーる
簡単に一品できます。 ウインナーって焼いてケチャップかけるだけとかになりがちですが、これだと手間かけた感がでるかなって個人的に思えていいです。レオ
レンジで作らずボイルして作りました。 すりごまがとても合っていて美味しかった。
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まり