デリッシュキッチン

子供も大好き！
ポークチャップジンジャー

4.4

()

調理時間

約10分

費用目安

300円前後

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子供も喜ぶ簡単レシピ！ ケチャップの甘みとしょうがの風味が食欲をそそる♪ お好みでパンに乗せて食べるのもOK！

  • カロリー

    305kcal

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    19.6g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ☆たれ
  • ケチャップ大さじ3
  • しょうゆ小さじ1
  • コンソメ小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、豚こま切れ肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    たれを加えて炒め、塩こしょうで味をととのえる。

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