カレールウを使って作る!
ソーセージとコーンのカレー
子どもが大好きなものを詰め込んだカレーレシピです♪材料は小さく切って食べやすいよう工夫しました。カレールウを使うのでとっても簡単に作れるのも嬉しいポイント。喜んでくれること間違いなしです!
カロリー
622kcal
炭水化物
86.1g
脂質
24.3g
たんぱく質
12.6g
糖質
81.7g
塩分
4.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは芯を取り除き、1cm角に切る。にんじんは1cm角に切る。
2
ソーセージは横1cm幅に切る。
3
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじん、ソーセージを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。コーン缶を加えてさっと炒め、水を加えて煮立たせる。アクを取り除き、ふたをして弱火で5分ほど煮る。
ポイント
コーン缶は缶汁を切りましょう。
4
カレールウ、☆を加え、混ぜながらとろみがつくまで5分ほど煮る(カレー)。
5
器にごはんを盛り、カレーを盛る。
ぽむ