1. 具沢山が嬉しい!豚ひき肉の中華風あえ麺

具沢山が嬉しい!

豚ひき肉の中華風あえ麺

レンジで作る肉みそと、たっぷりの野菜でボリューム満点の麺レシピです。肉みそを中華麺によくからめてお召し上がりください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    581kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束
  • 少々
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    ニラは3cm幅に切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、中華麺を入れて表記の時間通りゆで、水にさらして水気を切る。ボウルに中華麺、塩、ごま油を入れて混ぜる。

  3. 3.

    耐熱容器に豚ひき肉、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、ほぐしながら混ぜる。もやし、ニラを加え、再度ふんわりとラップして600Wのレンジで3分加熱し、全体を混ぜ合わせる。

  4. 4.

    器に2の中華麺を盛り、3をのせる。

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