具沢山が嬉しい!
豚ひき肉の中華風あえ麺
レンジで作る肉みそと、たっぷりの野菜でボリューム満点の麺レシピです。肉みそを中華麺によくからめてお召し上がりください!
カロリー
581kcal
炭水化物
67.3g
脂質
20.4g
たんぱく質
25.3g
糖質
63.7g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは3cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし、中華麺を入れて表記の時間通りゆで、水にさらして水気を切る。ボウルに中華麺、塩、ごま油を入れて混ぜる。
3
耐熱容器に豚ひき肉、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、ほぐしながら混ぜる。もやし、ニラを加え、再度ふんわりとラップして600Wのレンジで3分加熱し、全体を混ぜ合わせる。
4
器に2の中華麺を盛り、3をのせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- レンジで作れるので簡単です。 あんにトロミがあると、もっとタレが絡んで美味しいかなーと思いました。 最後のレンジの時、ニラともやしを入れる前に片栗粉大さじ1/2くらいかしら、、 次はこれで作ってみようかなと思いました。 市販の「ニラ入りもやし」で作ったのですが、味付けもちょうど良く、ものすごくお腹いっぱいになりました・・!
HARU