塩であっさり！
ニラたっぷり塩チャプチェ
調理時間
約15分
カロリー
281kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
21.9g
脂質
15.7g
たんぱく質
10.9g
糖質
19.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ニラがたっぷり入った塩チャプチェのご紹介です。シンプルな味付けはご飯が進む一品に仕上げました。ニラは最後に加えることでシャキシャキ感が残り、春雨とあわせて食べ応え抜群♪今晩のおかずとしていかがでしょうか？
材料 【2人分】
手順
1
ニラは根元を切り落とし、4㎝幅に切る。
2
フライパンに水（分量外：適量）を入れてわかし、春雨を入れて中火で1分ゆで、水気を切る。
3
同じフライパンにごま油、豚ひき肉を加えて中火でポロポロになるまで炒め、おろしにんにく、おろししょうがを入れて香りが出るまで炒める。
4
3に2の春雨、もやしを加えて炒める。☆を加えて炒め、ニラを加えてさっと炒めて完成！
レビュー
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- 何回もリピーしています 野菜も取れるし、ご飯すすみます
さやか
今回はニラを半分にモヤシを一袋入れましたが、味が物足らなく感じ他の方のコメントを参考に鶏ガラスープの素を少し足しました。とても簡単で美味しく頂きましたひろみかん
筍水煮を加えてみました 鶏がらスープの素も少し入れて濃いめの味付けですみ
薄味かな？と思いきやごま油が効いてしっかり味がつきました。美味しくて簡単だったのでまた作ろうと思います◎
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Cony