サラダチキンを使ってお手軽に♪
ボイルキャベツとチキンの中華和え
キャベツの甘味を引き出したお手軽おつまみレシピです。味がしっかり絡むようにサラダチキンは割いて使うのがおすすめです。
- 調理時間 約5分
カロリー
128kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器にキャベツをちぎりながら入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水にさらして水気をしぼる。
2.
サラダチキンは手でさく。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダチキン、キャベツを加えてあえる。
レビュー
(19件)
4.3
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- ふみ物足りない時に簡単に作れる1品です。キャベツのシャキシャキ感と鶏がらスープの味付けがよく馴染んでいて食べやすいです。
- たぬ時間もそこまでかからないし、味もしっかりしていて美味しかったです。
- たろ。これ一つでお腹いっぱいになります❗（笑） レシピ通りでも味がしっかりしてますが私はどうしてもさっぱりしたくてマイルドなお酢を足しました💦
- たんぱく質冷蔵庫にミニトマトがあったので追加でミニトマトも入れてみました！手軽に作れてとても美味しかったです！家族からの評判もよかったのでまた作ってみたいと思います！