1. サラダチキンを使ってお手軽に♪ボイルキャベツとチキンの中華和え

サラダチキンを使ってお手軽に♪

ボイルキャベツとチキンの中華和え

キャベツの甘味を引き出したお手軽おつまみレシピです。味がしっかり絡むようにサラダチキンは割いて使うのがおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダチキン1パック(100g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にキャベツをちぎりながら入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水にさらして水気をしぼる。

  2. 2.

    サラダチキンは手でさく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダチキン、キャベツを加えてあえる。

レビュー

(2件)

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  • たろ。
    これ一つでお腹いっぱいになります❗(笑) レシピ通りでも味がしっかりしてますが私はどうしてもさっぱりしたくてマイルドなお酢を足しました💦