サラダチキンを使ってお手軽に♪
ボイルキャベツとチキンの中華和え
キャベツの甘味を引き出したお手軽おつまみレシピです。味がしっかり絡むようにサラダチキンは割いて使うのがおすすめです。
カロリー
128kcal
炭水化物
7.1g
脂質
6.5g
たんぱく質
11.1g
糖質
5.3g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にキャベツをちぎりながら入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水にさらして水気をしぼる。
2
サラダチキンは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダチキン、キャベツを加えてあえる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 冷蔵庫にミニトマトがあったので追加でミニトマトも入れてみました！手軽に作れてとても美味しかったです！家族からの評判もよかったのでまた作ってみたいと思います！
ふみ
物足りない時に簡単に作れる1品です。キャベツのシャキシャキ感と鶏がらスープの味付けがよく馴染んでいて食べやすいです。メロン熊太郎
簡単でおいしい、リピート必至です！ネコの彗星
メモ用 キャベツ1/6個 鶏がらスープの素小さじ1/2 他はレシピ通りの分量で作りました。 めっちゃ美味しくできた！(о´∀`о)
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たんぱく質