パクッと食べられる！
のり塩とうもろこしのミニチヂミ

Name: パクッと食べられる！ のり塩とうもろこしのミニチヂミ
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 6個分
Cuisine: Korean
Ingredients: とうもろこし 1本(300g); サラダ油 大さじ1; 塩 小さじ1/4; 青のり 1g; 薄力粉 大さじ5; 水 40cc

4.1

(

156件

)

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

お気に入りに追加

あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！とうもろこしの優しい甘さと青のりの香りがぴったりの一品をご紹介します♪パクッと食べられる一口サイズで、お弁当のおかずにもおすすめです。材料も少なめでおやつにもぴったりです！

カロリー
69kcal
炭水化物
10g
脂質
2.5g
たんぱく質
1.6g
糖質
9g
塩分
0.3g

※1個分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【6個分】

とうもろこし 1本(300g)
サラダ油大さじ1
☆生地
塩小さじ1/4
青のり1g
薄力粉大さじ5
水40cc

料理を楽しむにあたって

手順

1
とうもろこしは長さを半分に切る。縦におき、芯にそって包丁を入れて実をそぎ落とす。
2
ボウルに☆を入れて粉気がなくなるまで混ぜる。とうもろこしを加えて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を1/6量ずつスプーンですくって丸く形をととのえながら入れる。上下を返しながら薄めの焼き色がつくまで5分ほど弱火で焼く。
ポイント
お弁当に入れる際は粗熱を十分にとってから詰めましょう。