DELISH KITCHEN

食べ応え抜群!

青梗菜のピリ辛ひき肉ボート

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    258kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    17.5g

  • たんぱく質

    15.4g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

青梗菜に肉だねをのせてフライパン蒸しにして、ジューシーに仕上げます。ピリ辛本格中華味でごちそう気分♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】