シンプル副菜♪
チンゲン菜のナムル
調理時間
約15分
カロリー
61kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
1.2g
脂質
6g
たんぱく質
0.3g
糖質
0.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食材一つで簡単に何にでも合う優秀副菜です♪チンゲン菜のシャキシャキ食感がたまらない♪止まらない♪
手順
1
チンゲン菜は4cm幅に切り、根元の部分は縦6等分にする。
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外:小さじ1)を入れる。チンゲン菜の根元の部分を加えて1分ゆで、葉の部分を加えて更に1分ゆでて取り出す。チンゲン菜は水気をしっかりと切る。
3
ボウルにチンゲン菜、☆を入れてあえる。
レビュー
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- 食材がチンゲン菜１つとシンプルで、簡単に作れて美味しかったです。
けー
チンゲン菜はレンチンしました。 シンプルな味付けですがとっても美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑はっぴぃ
食材はチンゲン菜のみ、 調味料もスープの素やだし系などを入れずにシンプルなものですが、とても美味しくできました。 やみつき系のお味なので2株で作っても、あっという間になくなりました。 チンゲン菜を茹でて和えるだけなので、簡単にできるのも嬉しいです。km
シンプルなのにめちゃくちゃ美味しい！ チンゲン菜は2倍量で調味料そのままでちょうどよかった！ 2倍量でもペロリです！
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かおちゃん