和風の副菜♪
チンゲン菜わさびマヨネーズ和え
ゆでてあえるだけ！ 簡単わさびマヨでいつもと違うわさび味♪ 副菜としてもおつまみとしても◎
カロリー
107kcal
炭水化物
3.4g
脂質
9.3g
たんぱく質
2.5g
糖質
2.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。かにかまぼこはさく。
2
鍋に湯をわかし、チンゲン菜を入れてさっと茹で、水にとり、水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜とかにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
4.6
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- 2人分に1袋全部使うの？って驚きましたが、茹でて水気を絞ると、かさが半分以下になって全然問題なかったです😊生わさびをたっぷりすりおろして入れました❣️良い感じにツンとして美味しかったです😊
ゆき
レビューを参考にレンチンで調理しました。 楽チンだしエコですね(*^^*) マヨネーズのコクの中にわさびがほどよいアクセントになってて箸が進みます。 ほうれん草で作ってもおいしいですよ。pchan
とても美味しかったです またリピしたいです かにかまの賞味期限があまり長くないので、使い切りの為倍量入れました胡水
カニカマがいい仕事をします。 青梗菜好きなので無限に食べれそうです。 青梗菜の量によってはマヨネーズは減らしたほうがいいかもしれません。
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ぴんくふぇありー