デリッシュキッチン

和風の副菜♪
チンゲン菜わさびマヨネーズ和え

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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ゆでてあえるだけ! 簡単わさびマヨでいつもと違うわさび味♪ 副菜としてもおつまみとしても◎

  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。かにかまぼこはさく。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、チンゲン菜を入れてさっと茹で、水にとり、水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜とかにかまぼこを加えてあえる。

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