DELISH KITCHEN

1食500kcalでも大満足!

鶏むねと野菜の甘酢炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    215kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    5g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    13.1g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

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材料 【2人分】

  • 鶏むね肉[皮なし] 1枚(200g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 赤パプリカ 1/2個(75g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆下味
  • 小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 片栗粉小さじ1
  • 100cc