DELISH KITCHEN

ご飯がすすむ!
鶏肉とカシューナッツのポン酢炒め

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調理時間

15

費用目安

600前後

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ポン酢しょうゆで簡単に味が決まる♪鶏むね肉で作る満足度の高い主菜レシピをご紹介します。

  • カロリー

    341kcal

  • 炭水化物

    15g

  • 脂質

    15.7g

  • たんぱく質

    33.1g

  • 糖質

    13.1g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは切り口を下にして6等分の放射状に切る。さらに半分に切る。赤パプリカは食べやすい大きさの乱切りにする。

  2. 2

    鶏肉は削ぐように切り、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。玉ねぎ、赤パプリカ、カシューナッツを加えてしんなりするまで炒める。☆を加えて炒め合わせる。

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