ごはんによく合う!
鶏肉とナッツの味噌炒め
カシューナッツを入れて作る鶏むね肉の主菜レシピをご紹介します♪飽きずに食べられる一品です。
カロリー
364kcal
炭水化物
18.1g
脂質
16.2g
たんぱく質
33.9g
糖質
15.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは切り口を下にして6等分の放射状に切る。赤パプリカは食べやすい大きさの乱切りにする。
2
鶏肉は削ぐように食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。玉ねぎ、赤パプリカ、カシューナッツを加えてしんなりするまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
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- 思ったより味噌味がしっかりしていてご飯が進みました。おろし生姜がポイントです。ピーマンも入れちゃいました。
yasurin