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大葉が爽やか!

昆布と大葉の梅おにぎり

塩昆布の旨味と梅干しの食感が くせになるおにぎりです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    263kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • あたたかいごはんお茶碗2杯(300g)
  • カリカリ梅6個
  • 焼きのり1枚

作り方

  1. 1.

    大葉はみじん切りにする。塩昆布は粗く刻む。

  2. 2.

    カリカリ梅は種を除き、みじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルにあたたかいごはん、1.、2.の具材を入れて混ぜ、4等分にしてラップで包み、俵形ににぎる。

  4. 4.

    焼きのりを4等分に切り、真ん中に巻く。

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夏の旬野菜 大葉