デリッシュキッチン

ごまが香る!
明太子と大葉の混ぜごはん

4.1

調理時間

5

費用目安

300前後

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明太子としらすの味を生かした即席混ぜごはんはいかがですか♪大葉の爽やかな香りがアクセントになります。

  • カロリー

    355kcal

  • 炭水化物

    56.9g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    8.2g

  • 糖質

    55.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    明太子は中身を取り出す。

  2. 2

    大葉は千切りにする。

  3. 3

    全ての材料をボウルに入れて混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

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