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時雨煮から手作り!

あさりと大葉のおにぎり

あさりの時雨煮に爽やかな香りの大葉がぴったり!あさりの時雨煮は缶詰で簡単に作れます。是非お試しください。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    336kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2個分

  • ごはん お茶碗2杯
  • あさり缶[水煮] 1/2缶(65g)
  • 大葉 4枚
  • 白いりごま 小さじ1
  • ☆あさりの時雨煮調味料
  • 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋にあさり缶、☆を入れて中火で加熱し、煮立ったら弱火で汁気がほとんどなくなるまで混ぜながら弱火で煮詰める(あさりの時雨煮)。

    TIPS

    あさり缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    大葉は軸を落とし、千切りにする。

  3. 3.

    ボウルにごはん、あさりの時雨煮、大葉、白いりごまを入れて混ぜ、半量をラップで包んで三角ににぎる。同様に計2個作る。