糖質オフ！1人分6.8g♪
鶏肉とエリンギのオイマヨ炒め
4.3
(12件)
調理時間
約30分
カロリー
404kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
9.4g
脂質
28.9g
たんぱく質
24g
糖質
6.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コクのあるオイマヨで炒めた主菜レシピのご紹介です♪糖質の高いれんこんは薄切りにしてれんこんチップスとして添えることで、少量でも満足感の得られる一品に♪お好みのきのこでアレンジするのもオススメです！
材料 【2人分】
