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糖質オフ！1人分8.8g♪

アボカドのミートグラタン

耐熱容器1つで作るミートグラタンのご紹介♪レンジ加熱でミートソースを作り、アボカドとチーズをのせてトースターで焼くだけ！洗い物も少なく、手軽に作ることができます！お好みできのこを入れてもおいしく召し上がれます。

秋の糖質オフレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
427kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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作り方

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。