DELISH KITCHEN

たっぷり白菜!
白菜とアボカドのグラタン

4.6

調理時間

30

費用目安

400前後

お気に入りに追加

白菜の甘さとアボカドのまろやかさが◎ ボリューム満点! とろ〜り美味しいグラタンぜひお試しください♪

  • カロリー

    495kcal

  • 炭水化物

    23.8g

  • 脂質

    36.2g

  • たんぱく質

    19.9g

  • 糖質

    18.5g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は縦2等分に切り、1cm幅に切る。アボカドは1cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、鶏ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    白菜を加えてしんなりするまで炒める。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。

  4. 4

    牛乳を少しずつ加えて、とろみがつくまで混ぜながら加熱し、コンソメ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。

  5. 5

    耐熱容器にアボカド、4を入れてピザ用チーズとパン粉をのせて、オーブントースターで10分焼く。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    珍しい組み合わせのレシピでしたが美味しかったです❣️白菜からかなり水分が出るので、牛乳を200ccにしたらちょうど良かったです😊それでも焼いた後にも水分が出ました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。