見た目も華やか♪
オクラとチーズのピザ風オムレツ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
包まず簡単に作れる、彩りきれいなオクラのオープンオムレツをご紹介!具材を炒め、卵を流し入れて固めたら完成というお手軽さ♪仕上げのチーズがたまらないおいしさです!フライパンごと食卓に出せ、おもてなし料理にもなるオススメレシピです。
カロリー
331kcal
炭水化物
5.3g
脂質
26.1g
たんぱく質
17.2g
糖質
3.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ベーコンは1cm幅に切る。
2
オクラは塩(分量外:適量)をまぶして、まな板に擦り付けて水で洗い、水気を切る。ガクを取って横1cm幅に切る。赤パプリカはへたと種を取り除き、1cm角に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ベーコンを入れて中火で1分程炒める。オクラ、赤パプリカを加えてさっと炒める。
5
卵液を流し入れて大きく円を描くように混ぜ、ふたをして弱火で4〜5分程卵が固まるまで焼く。
ポイント
直径20cm前後のフライパンがおすすめです。
6
ピザ用チーズをちらし、ふたをしてチーズが溶けるまで弱火で焼く。
レビュー
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(2件)
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