DELISH KITCHEN

チーズが香る♪オクラを使ったおすすめレシピ22選

作成日: 2023/07/10

チーズとオクラを使ったレシピを簡単動画でご紹介。オクラとチーズのおかかポン酢あえや、オクラチーズ焼きなどのレシピを22本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「オクラとチーズのおかかポン酢あえ」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    オクラとチーズのおかかポン酢あえ

    4.2

    (

    82件
    )

    クリームチーズとかつお節が相性抜群のお手軽副菜レシピです♪かつお節の香りとさわやかなポン酢のおかげでお箸がすすみます!オクラはさっとゆでて色よく仕上げましょう。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      145kcal

    • 費用目安

      200前後

    オクラ クリームチーズ かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • たろ
      ごま油の香りが、味に深みを与えてくれている気がします 簡単ですぐ作れて彩りにもなるから便利
    • レン
      お手軽で美味しくできました!私の好みではポン酢は倍量入れたら更に美味しかったです! 家にあった少し辛味のあるチーズも加えたらいいコンビネーションでした!お酒がすすむ笑
    • グレーと黒
      美味しかった! 新たな発見になり良かった〜!!
    • ハチ
      柔らかめのクリームチーズを使いました。 美味しかったです(^^
  • 「オクラチーズ焼き」のレシピ動画

    切って焼くだけ!
    オクラチーズ焼き

    4.4

    (

    54件
    )

    あと1品欲しい時のお助けメニュー! さっぱりとろ〜りの楽しい舌触り♪ かつお節とチーズの組み合わせが意外にも合うんです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      47kcal

    • 費用目安

      100前後

    オクラ しょうゆ ピザ用チーズ かつお節

    • ※1人分あたり(2等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • くまたん
      一品足したいときに簡単に作れました。美味しくて、色味もきれいでした。
    • ユミ
      アスパラとウィンナーで作ったので別の物になりましたが、この作り方を参考にさせて頂きました。
    • ななか
      チーズだから洋風のおかずかと思うと、鰹節が効いていてご飯にあうし美味しい! 簡単ですぐ出来るオクラのレシピが増えました(^^)
    • ひつじ
      簡単でいいですね!
  • 「オクラのチーズ肉巻き」のレシピ動画

    にんにく焦がし醤油!
    オクラのチーズ肉巻き

    4.6

    (

    49件
    )

    ボリューム満点なオクラのメインおかずのご紹介です!チーズが入って食べ応えアップ!シンプルな味わいながらも仕上げのしょうゆがこんがり香ばしくごはんが進む味付けです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      503kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 とろけるスライスチーズ オクラ にんにく しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ばぁば
      美味しかった🎵
    • レン
      美味しかったです!下茹でしないだ大丈夫なのかとちょっとドキドキしましたが、全く問題なくいい食感で出来上がりました!
    • テテ
      中3の娘が作ってくれました。 簡単で美味しかったです。 半分は塩コショウでいただきました。塩コショウでも美味しいと思います!
    • ティト
      簡単で美味しい。 巻いたあとも崩れにくく、オクラも茹でないの不安でしたがシャキシャキでgood。 チーズが足りなかったので半分は無しで巻きました!
  • 「オクラとベーコンのチーズ焼き」のレシピ動画

    トースターで焼くだけ♪
    オクラとベーコンのチーズ焼き

    4.5

    (

    22件
    )

    定番のオクラベーコンを巻かずに再現♪並べて焼けば彩りも鮮やかな一品に!こしょうは黒こしょうがおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      211kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン オクラ ミニトマト ピザ用チーズ 塩こしょう しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まな
      冷凍していたオクラを使いましたが、少なかったのでブロッコリーも足しました。 しょうゆをつけなくても美味しかったです!
    • もずく
      簡単なのに豪華に見えて美味しかったです♪ 家族みんなよく食べてました! また作ります(^^)
    • KAREN
      めっちゃ簡単なのに本格的に見える👀❣️
    • りんご
      ミニトマトはいれずに作りました。 簡単で美味しかったです。
  • 「オクラとミニトマトのシーザーあえ」のレシピ動画

    チーズが香る♪
    オクラとミニトマトのシーザーあえ

    4.3

    (

    8件
    )

    プチっと弾けるオクラとミニトマトを手作りシーザードレッシングであえて、上品に仕上げます。彩り良く、食卓が明るくなる一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      300前後

    オクラ ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Yママ
      オクラ8本、ミニトマト8個でやった。 オクラはチンではなく下茹でした。 まろやかなシーザードレッシングっぽい感じ。
    • naochan
      コレ良き。 市販のドレッシング感が無く美味しい。オクラとプチトマトのみっていうところもシンプルでいいと思います。
  • 「オクラの生ハム巻きサラダ」のレシピ動画

    パーティーやおもてなしに♪
    オクラの生ハム巻きサラダ

    4.8

    (

    8件
    )

    オクラを縦半分に切り、切り口を見せることでグッとおしゃれな見た目に♪お好きなスティック野菜でアレンジ自在です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      400前後

    生ハム オクラ 黄パプリカ 赤パプリカ サニーレタス 粉チーズ マヨネーズ 牛乳 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mugi
      彩り綺麗で美味しかったです!! チーズドレッシングの他に和風っぽいドレッシングも作ってみました😋 〜〜〜和風ドレッシング風〜〜〜 ・オリーブオイル 大さじ1 ・塩こしょう   少々 ・酢       大さじ1 ・醤油      小さじ2 ・大蒜チューブ  1㎝
  • 「おくらとささみのおかかチーズ和え」のレシピ動画

    さっと和えるだけ!
    おくらとささみのおかかチーズ和え

    4.3

    (

    6件
    )

    しっとり加熱したささみとねばねば食感のオクラを、おかか醤油で和えるだけのお手軽レシピです。チーズを加えることで、コクがアップしておつまみにもピッタリな1品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ オクラ プロセスチーズ 酒 塩こしょう かつお節 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • レピピアルマリオ
      チーズがなかったので入れませんでしたが、 とっても簡単で、ご飯にもよく合いました!
    • くろ
      簡単でした!
    • まめのすけ
      美味しかったです。
    • サヨリ
      わさび醤油にして作りました。簡単で美味しかったです。
  • 「ツナマヨ入り生春巻き」のレシピ動画

    おもてなしにもぴったり!
    ツナマヨ入り生春巻き

    4.2

    (

    4件
    )

    星型のオクラとチーズを巻いた見た目も楽しい一品♪巻くだけで簡単にできるので、お子様と一緒に作るのもおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      700前後

    ライスペーパー サニーレタス オクラ 赤パプリカ スライスチェダーチーズ スライスチーズ オイル漬けツナ缶 こしょう めんつゆ3倍濃縮 マヨネーズ

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • リコピン
      めっちゃ簡単で美味しかったです! 旦那さんも喜んでくれました\(^o^)/
    • 花嫁修行中 ゆーぐると
      もちもちシャキシャキで美味しかったです ひっついて巻きづらいときはぬるま湯にサラダ油を少しいれると🐯◎!です
  • 「オクラチーズ納豆」のレシピ動画

    癖になる味わい!
    オクラチーズ納豆

    4.0

    (

    3件
    )

    いつもの納豆にオクラと粉チーズを合わせるだけで簡単にご飯のお供に変身!チーズの旨味が納豆に合う♪ご飯と一緒にお召し上がりください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆(たれ付) オクラ 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • えぬえむ
      粉チーズが少ししかなく混ぜたら分からなくなった。けどオクラと納豆の粘りでいい御飯のお供になりました。
    • りんご
      美味しかったのですが、私はチーズはなくてもいいかなと思ってしまいました。
  • 「すきまおかず3選」のレシピ動画

    詰めるだけで華やぐ♪
    すきまおかず3選

    お弁当作りをしていると、あともう一品!彩りが足りないなあと思う時ありませんか?そんな時に簡単に作れて見た目も華やかなおかずのご紹介です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      300前後

    オクラ ちくわ ベーコン 有塩バター しょうゆ ハム むき枝豆(冷凍) ミニトマト 焼きのり スライスチーズ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「オクラの甘辛肉巻き弁当」のレシピ動画

    フライパン1つで♪
    オクラの甘辛肉巻き弁当

    4.5

    (

    4件
    )

    朝の忙しい時でもパパッと作れるお弁当をご紹介♪豚肉をオクラにくるくる巻いて肉巻きを作ります!甘辛味でごはんもすすみます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      272kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダ油 豚バラ薄切り肉 オクラ 酒 みりん しょうゆ もやし コーン(冷凍) 粉チーズ 塩こしょう 赤パプリカ 塩昆布 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • あやぴ
      オクラの甘辛巻きのみ作りました!好評でした✨
    • なんこつ
      おくらの肉巻きを作った 味が少し薄かったかも
  • 「オクラとチーズのピザ風オムレツ」のレシピ動画

    見た目も華やか♪
    オクラとチーズのピザ風オムレツ

    包まず簡単に作れる、彩りきれいなオクラのオープンオムレツをご紹介!具材を炒め、卵を流し入れて固めたら完成というお手軽さ♪仕上げのチーズがたまらないおいしさです!フライパンごと食卓に出せ、おもてなし料理にもなるオススメレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      331kcal

    • 費用目安

      400前後

    ベーコン オクラ 赤パプリカ ピザ用チーズ オリーブオイル 卵 塩 こしょう 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「七夕いなり寿司」のレシピ動画

    季節を感じられる♪
    七夕いなり寿司

    七夕にいなり寿司を作りませんか?具はそぼろと炒り卵なのでお子さんもパクパク食べてくれること間違いなし!星型にくり抜いたスライスチーズとオクラを可愛くトッピングします。おもてなしにもぴったりですよ♪鶏ひき肉でも合いびき肉でもお好きなものでお試しください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      213kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん オクラ スライスチーズ 油揚げ みりん 砂糖 しょうゆ 水 豚ひき肉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 溶き卵 酒 砂糖 砂糖 塩 酢

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「オクラのミートソースパスタ」のレシピ動画

    ミートソース缶を使って♪
    オクラのミートソースパスタ

    オクラの緑色がミートソースに映える彩もきれいなメニューです。簡単にソースが作れるのでお昼ごはんにもピッタリです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      683kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ ミートソース缶 玉ねぎ オクラ おろしにんにく こしょう オリーブオイル 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「エビとオクラのクリームパスタ」のレシピ動画

    まろやかクリーミー♪
    エビとオクラのクリームパスタ

    おしゃれだけど、手間なしパスタ!プリプリのえびがクリーム味とぴったり!オクラを加えて、見た目も味もバランスよい一品に♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      673kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ むきえび オクラ 薄力粉 牛乳 オリーブオイル 有塩バター 塩 こしょう 粉チーズ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「豚高菜のチーズおにぎらず」のレシピ動画

    断面きれい!
    豚高菜のチーズおにぎらず

    高菜のピリ辛とチーズのまろやかさが好相性♪断面はオクラの星型の切り口を見せて可愛く仕上げましょう。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      467kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 豚ひき肉 スライスチーズ 高菜漬け(刻み) オクラ 砂糖 しょうゆ 焼きのり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • chi
      美味しく出来ました! そぼろなので少し崩れる感じが大変だったかな💦 オクラも見た目は可愛いけど、1本で入れてるから食べにくさはあったかなぁ?て感じですが、美味しかったので星4です!
  • 「ご飯のお供3選」のレシピ動画

    お箸がすすむ!
    ご飯のお供3選

    白いご飯がすすむ大人気のご飯のお供を紹介♪これさえあればおかずいらずです。どれもささっと作れるものばかり!にんにく味噌や梅じゃこのおかか和えはおにぎりの具としても活躍してくれるでしょう。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      400前後

    にんにく 酒 みりん 砂糖 みそ ごま油 大葉 みょうが 梅干し ちりめんじゃこ しょうゆ かつお節 納豆(たれ付) オクラ 粉チーズ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「オクラとレーズンのデリサラダ」のレシピ動画

    ささっともう一品♪
    オクラとレーズンのデリサラダ

    オクラの緑が鮮やかな副菜レシピをご紹介します。 甘酢っぱいドレッシングと香ばしいクルミの香りが絶妙にマッチした一品!食卓に彩りをプラスしたい時におすすめのサラダです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      144kcal

    • 費用目安

      200前後

    オクラ レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「オクラとチーズのマスタードあえ」のレシピ動画

    簡単にできる♪
    オクラとチーズのマスタードあえ

    可愛いオクラの断面を生かした和え物です!チーズは小さく切り、食べたときの食感のアクセントになるようにするのがポイントです♪あと一品に悩んだときにもとても役立ちます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      200前後

    オクラ プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「枝豆おつまみポテサラ」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    枝豆おつまみポテサラ

    お酒のおつまみにおすすめしたい「枝豆おつまみポテサラ」はいかがでしょう。さまざまな具材の食感が楽しい一品です。じゃがいもの加熱はレンジにお任せなのも嬉しいポイントです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      310kcal

    • 費用目安

      400前後

    枝豆(冷凍) オクラ じゃがいも プロセスチーズ 桜えび 塩こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • のこ
      オリーブオイルがなかったのでごま油で代用。 マヨじゃないポテサラは初めて作ったけど、美味しかった!
  • 「オクラとクリームチーズのピンチョス」のレシピ動画

    簡単!おしゃれ!
    オクラとクリームチーズのピンチョス

    切り口かわいいオクラがおしゃれなピンチョスに変身☆ クリーミーなクリームチーズにわさび醤油が相性ぴったり!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      53kcal

    • 費用目安

      300前後

    クリームチーズ オクラ ミニトマト  かつお節 しょうゆ マヨネーズ わさび

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「ひき肉とチーズのにんじん包み焼き」のレシピ動画

    オクラも入れて♪
    ひき肉とチーズのにんじん包み焼き

    断面も綺麗!おもてなしやお弁当にもおすすめの1品です。バルサミコ酢がない場合はしょうゆとはちみつでもおいしくできます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      490kcal

    • 費用目安

      600前後

    にんじん オクラ 薄力粉 塩こしょう サラダ油 水 豚ひき肉 ベビーチーズ 酒 塩こしょう パン粉 酒 しょうゆ はちみつ バルサミコ酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。