香ばしいおいしさ♪
きつねおにぎり
たぬきおにぎりならぬ、きつねおにぎりのご紹介です♪めんつゆ一つで味付け簡単!手軽に作れてやみつきな一品に仕上げました。油揚げはトースターでこんがり焼いて旨味アップ!大葉の香りが口いっぱいに広がる一品です。
カロリー
281kcal
炭水化物
57.5g
脂質
2.2g
たんぱく質
5.3g
糖質
56.8g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
油揚げはキッチンペーパーで軽く押さえて油をふきとり、アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで焼き目がつくまで3〜4分焼く。短い辺を縦半分に切り、横に7mm幅に切る。
2
大葉は軸を切り落として千切りにする。
3
ボウルにごはん、白いりごま、めんつゆを入れて切るように混ぜる。
ポイント
あたたかいごはんを使いましょう。
4
油揚げ、大葉を加えてさっくりと混ぜる。4等分にし、ラップにのせて包み、三角に握る。同様に計4個作る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
みぃ