香ばしいおいしさ♪
きつねおにぎり
たぬきおにぎりならぬ、きつねおにぎりのご紹介です♪めんつゆ一つで味付け簡単！手軽に作れてやみつきな一品に仕上げました。油揚げはトースターでこんがり焼いて旨味アップ！大葉の香りが口いっぱいに広がる一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
281kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
油揚げはキッチンペーパーで軽く押さえて油をふきとり、アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで焼き目がつくまで3〜4分焼く。縦半分に切り、横に7mm幅に切る。
2.
大葉は軸を切り落として千切りにする。
3.
ボウルにごはん、白いりごま、めんつゆを入れて切るように混ぜる。
TIPS
あたたかいごはんを使いましょう。
4.
油揚げ、大葉を加えてさっくりと混ぜる。4等分にし、ラップにのせて包み、三角に握る。同様に計4個作る。
レビュー
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