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レンジで簡単♪

もち麦団子と小松菜の煮物

レンジで作れる主菜レシピのご紹介です。肉団子はひき肉だけでなく、もち麦も加えることでカロリーを抑えられ、かさ増しにもなります♪野菜もたっぷり入れて食べ応えもバッチリです！

秋味薫る低カロリーレシピ

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分

  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。

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