スピードクックで作る！
かぼちゃの煮物
調理時間
約40分
カロリー
126kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
27.8g
脂質
0.3g
たんぱく質
2.4g
糖質
24.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
電気圧力鍋スピードクックで作るかぼちゃの煮物のレシピをご紹介します。大きく切ったかぼちゃも加圧1分でホクホクな仕上がりに！かぼちゃの優しい甘さが引き立つ優しい味付けです♪短い時間でも味がしっかり染みています。
手順
1
かぼちゃは5cm角に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(煮汁)。
3
内がまにかぼちゃの皮を下にして入れて煮汁を加え、本体にセットする。
4
タイマーを1分にセットし、保温に切り替わり、浮き圧力弁が下がったらふたを開ける。
注意事項
・お使いの電気圧力鍋によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書をご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。
・内がまの中で材料を混ぜる際は、フッ素加工を傷めないシリコン素材などの調理器具をご使用ください。
よくある質問
- Q
圧力鍋でも作れますか？
A圧力鍋で作る場合はこちらの方法でお作りください。ふたをしてから中火で熱し、圧力がかかったら弱火でレシピの時間通りに加圧する。その後、火を止めて自然に圧力が下がるまでおいてからふたを開ける。加圧後に保温するレシピに関しては、レシピ通りの時間をおいて味をなじませ、召し上がる際に必要に応じて温める。※加圧時間はお使いの圧力鍋によって調整なさってください。お使いの圧力鍋によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書をご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。
