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レンジでできる!

かぼちゃの煮物

切ってチンするだけのお助けレシピ! レンジ調理で煮崩れする心配もありません♫

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

  • 醤油大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 和風だしの素ひとつまみ
  • 100cc

作り方

  1. 1.

    かぼちゃを一口大に切る

  2. 2.

    深めの耐熱容器に調味料を入れて、よくかき混ぜる

  3. 3.

    かぼちゃをいれて、空気にふれないようにラップをして600wのレンジで5分加熱する

  4. 4.

    一度取り出して上下をかえすようにかき混ぜて600wのレンジで2分加熱する

レビュー

(5件)

5.0
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  • 砂糖は蜂蜜 小さじ1で水は無しで作りました。液に浸かる所は染みて しっかりとした味がしました。浸からない所は、かぼちゃそのものを味わったり器の底の汁を付けて食べたり。美味しいです。
  • nullpo-ga
    かぼちゃを茹でるのが面倒だったので、レンジで検索したらこのレシピに辿り着き、作ってみました。子供兼用で作ったので、ちょっと味が濃い目かなと思いましたので、次に作る時は醤油少なめにしようと思いました。
  • なぎーしゃ
    レンジで簡単にしっかり味が染みたカボチャの煮物が出来ました!また作りたいと思います。