1週間使い切り献立♪
厚揚げと小松菜のピリ辛炒め
調理時間
約15分
カロリー
328kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.2g
脂質
22.6g
たんぱく質
20.1g
糖質
6.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
厚揚げと小松菜を使った主菜のご紹介です♪豚肉も入ってボリューム感のある一品です！小松菜は先に炒めることで、調味料を加えてから素早く、綺麗に仕上げることができます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
