食欲そそる辛味！
厚揚げときくらげのピリ辛中華炒め
あっさりとした食材をピリ辛味に炒めて、 しっかりと満足感のある味わいに！ ご飯がすすむ美味しさです♪
カロリー
211kcal
炭水化物
7.2g
脂質
14.5g
たんぱく質
12.3g
糖質
4.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きくらげは水戻しして固い部分を切り落とす。
2
厚揚げは一口大に切り、小松菜は4cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れ、両面焼き色がつくまで中火で焼く。きくらげ、小松菜を加えて、全体に油が回るまで炒める。
4
☆調味料を加え、水分をとばしながら炒める。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 厚揚げでなくて油揚げ 倍量
とも
食感がよく おいしかったかるかんころ
簡単で美味しかったです。厚揚げと豆板醤はあうんですね〜のん
味は美味しかったのですが、なぜか調味料をいれても水分が足りない感じでカサカサでした…最初の油が少なかったのかもしれません。またリベンジしたいと思います〜
れあそん