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    食欲そそる辛味!

    厚揚げときくらげのピリ辛中華炒め

    あっさりとした食材をピリ辛味に炒めて、 しっかりと満足感のある味わいに! ご飯がすすむ美味しさです♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      211kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きくらげは水戻しして固い部分を切り落とす。

    2. 2.

      厚揚げは一口大に切り、小松菜は4cm幅に切る。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れ、両面焼き色がつくまで中火で焼く。きくらげ、小松菜を加えて、全体に油が回るまで炒める。

    4. 4.

      ☆調味料を加え、水分をとばしながら炒める。