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食欲そそる辛味!

厚揚げときくらげのピリ辛中華炒め

あっさりとした食材をピリ辛味に炒めて、 しっかりと満足感のある味わいに! ご飯がすすむ美味しさです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    211kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きくらげは水戻しして固い部分を切り落とす。

  2. 2.

    厚揚げは一口大に切り、小松菜は4cm幅に切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れ、両面焼き色がつくまで中火で焼く。きくらげ、小松菜を加えて、全体に油が回るまで炒める。

  4. 4.

    ☆調味料を加え、水分をとばしながら炒める。