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    副菜にもう一品♪

    厚揚げと小松菜のたらこ炒め

    たらこのプチプチ感がたまらない♪ 厚揚げを使ってボリュームもある1品にしています♪

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      180kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      厚揚げ、小松菜は食べやすい大きさに切る。たらこは皮に切り込みを入れて中身を取り出す。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで中火で炒めて、小松菜を加えてさっと炒める。

    3. 3.

      たらこ、酒、しょうゆを加えて炒め合わせる。