やみつきなおいしさ！

大豆の春巻きスティック2種

Name: やみつきなおいしさ！ 大豆の春巻きスティック2種
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 長さ15cmほどのもの10本分
Ingredients: 大豆 60g; 春巻きの皮 5枚; 辛子明太子のほぐし身 50g; スライスチーズ(縦4等分に切る) 5枚; 大豆 60g; 春巻きの皮 5枚; 生ハム 5枚(約50g); 青じその葉 5枚; 小麦粉 大さじ1; 水 大さじ1; サラダ油 大さじ2

調理時間
約30分
カロリー
670kcal
費用目安
900円前後

炭水化物
47.5g
脂質
35.4g
たんぱく質
37.3g
糖質
40.6g
塩分
3.7g

※1人分あたり(2等分にした場合)
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

素朴なおいしさの大豆も春巻きにすれば立派なおつまみに♪ピリ辛明太子とすっきり青じその、魅力が違う2つの味をお楽しみください！

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材料【長さ15cmほどのもの10本分】

〈大豆明太春巻き〉
大豆 60g
春巻きの皮 5枚
辛子明太子のほぐし身50g
スライスチーズ(縦4等分に切る)5枚
〈大豆しそ春巻き〉
大豆 60g
春巻きの皮 5枚
生ハム 5枚(約50g)
青じその葉 5枚
〈小麦粉水(混ぜる)〉
小麦粉大さじ1
水大さじ1
〈材料〉
サラダ油大さじ2

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