DELISH KITCHEN

和えるだけで簡単♪

ツナとゆで卵のブロッコリーサラダ

4.6

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  • 調理時間

    10

  • カロリー

    183kcal

  • 費用目安

    500前後

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緑黄色野菜のブロッコリーとトマトを使った彩りの良いサラダの紹介です♪ブロッコリーと卵で食べ応え抜群!しっかり食べられる副菜です。隠し味のめんつゆがツナの引き立て役に♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。ミニトマトはへたを取って縦半分に切る。ゆで卵は8等分に切る。

  2. 2

    ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ミニトマトを加えてさっと混ぜる。ゆで卵を加えてやさしく混ぜ合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと入れましょう!

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

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  • 美味しかった。鰹節も足した。

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