DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
きのこの卵スープ

3.4

(5件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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きのこをたっぷり使った満足感のあるサーランタン風スープをご紹介します。お酢の程よい酸味とラー油の風味が食欲をそそります。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    132kcal

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    9.6g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 溶き卵 1個分
  • 絹豆腐 150g
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • えのき 1袋(100g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • ひとつまみ
  • 大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 400cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • 仕上げ用
  • ラー油適量