こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 3品おかず♪ワンパン鮭の塩焼き弁当無料アプリで開く調理時間約30分カロリー629kcal費用目安400円前後炭水化物70g脂質22.6gたんぱく質30.5g糖質68g塩分3.4g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。お手軽簡単♪時短でできる3品弁当お気に入りに追加 材料 【1人分】ごはんお茶碗1杯(150g)赤しそふりかけ小さじ1/2サラダ油大さじ1〈鮭の塩焼き〉 生鮭[切り身] 1切れ(100g)塩ひとつまみ〈ソーセージとアスパラのソテー〉 ソーセージ 1本(20g) アスパラ 1本(20g)塩こしょう少々〈なすのピリ辛ケチャップ炒め〉 なす 1/2本(40g)酒大さじ1/2ケチャップ大さじ1コチュジャン大さじ1/2料理を楽しむにあたって「鮭・サーモン」の基本 料理の基本!冷凍鮭の焼き方 料理の基本!鮭の解凍方法 知っておくと便利!鮭の塩抜き方法 家庭で本格的に!西京漬けの上手な焼き方 その他のおすすめレシピ鮭のピリ辛ねぎ丼鮭とナスのネギダレ丼お手軽スープカレー風ラタトゥイユカレーなすの蒲焼き丼甘辛なすとねぎの炒め丼ほうれん草と鮭炒飯鮭といくらの親子丼天丼豆腐キーマカレーなすと鮭のおろし煮ココナッツミルクカレーなすの牛肉カレーなすの甘辛みそ丼なすとさんまの蒲焼き丼なすとひき肉のボロネーゼごはん関連カテゴリ鮭・サーモンその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選