3品おかず♪
ワンパン鮭の塩焼き弁当

材料 【1人分】

• ごはんお茶碗1杯(150g)
• 赤しそふりかけ小さじ1/2
• サラダ油大さじ1
• 〈鮭の塩焼き〉
• 生鮭[切り身] 1切れ(100g)
• 塩ひとつまみ
• 〈ソーセージとアスパラのソテー〉
• ソーセージ 1本(20g)
• アスパラ 1本(20g)
• 塩こしょう少々
• 〈なすのピリ辛ケチャップ炒め〉
• なす 1/2本(40g)
• 酒大さじ1/2
• ケチャップ大さじ1
• コチュジャン大さじ1/2