1. 10分でできる♪なすとひき肉のボロネーゼごはん

10分でできる♪

なすとひき肉のボロネーゼごはん

なすとひき肉のボロネーゼはごはんにも合う!レンジを使って簡単に作れます♪今日の夕飯の一品にいかがですか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    749kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 1個
  • サラダ油大さじ1/2
  • パセリ(乾燥)適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • ケチャップ大さじ1
  • コンソメ小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    なすは1cm角に切って水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器に合びき肉、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。なすを加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで約2分肉に火が通るまで加熱する。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵を入れて中火で加熱し、目玉焼きを作る。

  4. 4.

    器にごはんを盛り、2、3をのせて粉チーズ、パセリをふる。

レビュー

(19件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • drmakita
    まじうまでした! フライパンで作りましたが、トマトいれても最高です。 中農ソースを少し追加しても◎でした!
  • ポテンヒット左中間
    こんなに簡単に楽して出来たのにおいしいおいしいって食べてもらえたので優勝しました。
  • ぴぴ
    簡単で美味しくて重宝することを決めました😉 ケチャップ多めの方がわたしは好きです🙆‍♀️❤️
  • りむ
    朝ごはんに食べました。オシャレなカフェ風ご飯が簡単に出来るのでテンション上がります。