DELISH KITCHEN

どんぶりの定番!

天丼

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    1137kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    178.7g

  • 脂質

    32.3g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    173.3g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

基本の天ぷらをごはんに乗せた、定番の天丼レシピです。衣は薄力粉と卵で作るので、市販の天ぷら粉を買わなくても大丈夫!甘辛いタレと天ぷらと白米がよく合います。お好きな具材の天ぷらを追加するのもおすすめです。たれ、天ぷら粉は作りやすい分量でご案内しているため、多めにできます。余ったたれは煮物や卵とじなどの調味料としてお使いいただけます。残った衣は揚げ玉にするのがおすすめです。また、たれや天ぷら粉を1人分だけを作りたい方は全て半量にしてお作りください。

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材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 海老2尾
  • かぼちゃ(スライス) 2切れ
  • ししとう 2本
  • なす 1本
  • 薄力粉(まぶす用)適量
  • サラダ油適量
  • ☆天丼のたれ(作りやすい分量)
  • 150cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ3
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ2
  • ★天ぷら粉(作りやすい分量)
  • 溶き卵 1個分
  • 冷水200cc
  • 薄力粉200g

手順

  1. 1

    なすは縦半分に切り、さらに縦に筋を入れて少し押しつぶす。海老は背わたがある場合は背わたを取り除き、尾の汚れをしごき落とす。水で洗って水気をふき取る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて混ぜて弱火で熱し、5〜6分煮詰める(天丼のたれ)。

  3. 3

    ボウルに溶き卵、冷水を入れて混ぜ、泡をすくい取る。薄力粉を少しずつ加えて混ぜる(天ぷら粉)。

  4. 4

    なす、かぼちゃ、ししとう、海老に薄く薄力粉をまぶし、余計な粉を落とす。

    ポイント

    ししとうはあらかじめ軽くふき、縦に1本切り込みを入れておきましょう。

  5. 5

    天ぷら粉にさっとくぐらせ、180°Cに熱した油に入れて揚げる (天ぷら)。ごはんを丼に盛り、天ぷらをのせて、天丼のたれをかける。

よくある質問

  • Q

    天ぷらの衣が余ってしまいます。

    A

    作りやすい分量のレシピになっており、やや多めの分量でのご案内になっています。余った衣で揚げ玉などが作れます。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃぴ

    今回はタレのレシピのみ参考にさせていただきました。 簡単に作れて美味しかったです
  • まっつん

    タレ美味しかったですハート♥️
  • やまのっち

    たれをレシピ通りに作ったら 作り過ぎた もう少し甘くてもよかったかも
  • まあ

    覚えやすい調味料の割合で家族にも好評でした!

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