こってり煮込み!
鶏レバーと卵のどて煮
赤みそで煮込むのでレバーの臭みが感じにくい! ご飯がすすむ味わい♪ 一晩寝かせるとより深い味わいに!
カロリー
285kcal
炭水化物
27.1g
脂質
7g
たんぱく質
24.5g
糖質
25.8g
塩分
3.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レバーは筋、脂肪を取り除き一口大に切り、流水でしっかりと洗い、水気を切る。ねぎは小口切りにする。しょうがは薄切りにする。
2
鍋にレバー、水(分量外:適量)を入れて強火で熱し、あくが出たら洗い、水気を切る。
3
鍋に☆を入れて混ぜ、レバー、しょうがを入れて中火で熱する。ふたをして15分煮込む。
4
うずらの卵を加えてふたをしないで5分煮込む。火を止めて赤みそ(仕上げ用)を溶き、3分煮る。器に盛り、ねぎと七味唐辛子をかけて完成。
レビュー
4.6
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ひよすけ