DELISH KITCHEN

コクとうまみがしみこむ♪

ツナとキャベツの豆乳パスタ

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    779kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ツナのうまみと濃厚な豆乳のソースのパスタレシピのご紹介です!アスパラを最後に盛り付けると彩り鮮やかできれいです。豆乳は牛乳に代用しても、おいしく召し上がれます♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅に切る。キャベツは2cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、キャベツを入れてしんなりするまで2分ほど炒める。

  3. 3

    ツナ缶、豆乳、☆を加えて混ぜ、あたためて火をとめる。

    ポイント

    豆乳は沸騰させると分離してしまうので気をつけて加熱してください。

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。

    ポイント

    スパゲティをゆでる際は、水1Lに対して塩は小さじ1を目安に入れましょう。

  5. 5

    3を再び中火で熱し、あたためる。

  6. 6

    スパゲティを器に盛り、5をかける。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • びび

    材料もシンプルで簡単に作れました! 私は豆乳のかわりに牛乳を使いましたが とても美味しかったです!
  • Gさん

    豆乳使うと滑らかになっていいですね。
  • ぴんくふぇありー

    豆乳のためか、かなりあっさり系で味が薄めでしたが、ヘルシー感があり、作り方も簡単だったので良かったです😊
  • 一人暮らしさん

    エリンギも追加して作りました。 ツナのコクが豆乳と合って美味しいです!

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