DELISH KITCHEN
  1. アレンジ自在♪ツナとキャベツの豆乳ペンネ

アレンジ自在♪

ツナとキャベツの豆乳ペンネ

ツナのうまみと濃厚な豆乳ソースがおいしいパスタレシピのご紹介です!豆乳は牛乳で代用してもおいしくお召し上がりいただけます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    628kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは5mm幅に切る。キャベツは2cm角に切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、キャベツを入れてしんなりするまで2分ほど炒める。

  3. 3.

    ツナ缶、豆乳、☆を加えて混ぜ、あたためて火をとめる。

    ポイント

    豆乳は沸騰させると分離してしまうので気をつけて加熱してください。

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ペンネを入れて袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。

    ポイント

    ペンネをゆでる際は、水1Lに対して塩は小さじ1を目安に入れましょう。

  5. 5.

    3を再び中火で熱し、あたため、ペンネを加えて混ぜる。

レビュー

(1件)

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