デリッシュキッチン

ポン酢で照り焼き♪
キムチーズ肉巻き

4.6

調理時間

15

費用目安

700前後

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豚キムチを大きく肉巻きにした一品のご紹介です♪中にのりとチーズも入っておいしさ倍増!ごはんがとっても進み、おつまみにもおすすめです。チーズが濃厚な味わいの肉巻きをポン酢でさっぱりと仕上げました♪

  • カロリー

    382kcal

  • 炭水化物

    12.9g

  • 脂質

    23.9g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんはへたを切り落とす。焼きのりは2等分に切る。

  2. 2

    豚肉半量(4枚)は少しずつ重なるようにおき、焼きのり、キムチ、ピザ用チーズ、いんげんを順にそれぞれ半量ずつ手前にのせてきつく巻く。同様に計2本作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、弱めの中火で1分ほど焼く。上下を返しながら全体に焼き色がつくまで4〜5分ほど焼く。

  4. 4

    ☆を加えて煮からめ、取り出して食べやすい大きさに切る。

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