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あっさりシャキシャキ!

キャベツとささみのマカロニサラダ

レンジで簡単副菜! 汁気が少ないので弁当にも◎ マヨネーズでみんなが好きな味♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    339kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにしてボウルに入れ、塩をふってもむ。

  2. 2.

    ささみは筋をとり、耐熱容器に入れて酒を振りふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3.

    冷めたら食べやすい大きさに手でほぐす。

  4. 4.

    マカロニは袋の表記通りにゆでて水気を切る。

  5. 5.

    ボウルにマカロニ、☆の調味料を入れて混ぜる。

  6. 6.

    コーン、ささみ、キャベツを加えて混ぜ合わせて完成。