DELISH KITCHEN

あっさりシャキシャキ!

キャベツとささみのマカロニサラダ

4.1

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    339kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    31.8g

  • 脂質

    15.2g

  • たんぱく質

    16.9g

  • 糖質

    27.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで簡単副菜! 汁気が少ないので弁当にも◎ マヨネーズでみんなが好きな味♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにしてボウルに入れ、塩をふってもむ。

  2. 2

    ささみは筋をとり、耐熱容器に入れて酒を振りふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    冷めたら食べやすい大きさに手でほぐす。

  4. 4

    マカロニは袋の表記通りにゆでて水気を切る。

  5. 5

    ボウルにマカロニ、☆の調味料を入れて混ぜる。

  6. 6

    コーン、ささみ、キャベツを加えて混ぜ合わせて完成。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • mist

    レタス1/2玉で8人前くらい作れました 玉数での表記ですが重い場合は調整が必要です しょうゆとすりごまを入れてごまマヨアレンジもおすすめです!
  • ねこむすめ

    春キャベツを使うと、より柔らかくておいしかったです。

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「鶏肉」の基本

「キャベツ」の基本

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