簡単に作れる♪
ささみのピリ辛マヨ焼き
豆板醤の辛味とマヨネーズのコクが美味しい一品です。 ささみの淡白な味にぴったりです! 簡単に作れて野菜も取れます♪
カロリー
207kcal
炭水化物
11.1g
脂質
9.3g
たんぱく質
18.6g
糖質
8.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは筋を取り、一口大に切る。
2
キャベツは食べやすい大きさに切る。 ピーマンは種を取り、食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、ささみを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。
4
キャベツ、ピーマン、☆を加えて炒め合わせ、白いりごまを加えてさっと炒める。
レビュー
4.1
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ゆぴ