DELISH KITCHEN

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    さっぱりヘルシー!

    鶏肉とキャベツのわさび風味和え

    食欲のない時でも食べやすい一品! ごま油の風味と後からくる酸味が絶妙です☆ 冷やして食べると一層美味しく召し上がれます♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      210kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは細切りにする。ささみは筋を切り、2等分に切る

    2. 2.

      耐熱容器に1、酒を入れてラップをして600Wのレンジで4分加熱する。粗熱が取れたらささみをほぐす

    3. 3.

      ☆を容器に入れて混ぜる。

    4. 4.

      2に3といりごまを加えて混ぜたら完成

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    サラダ