さっぱりヘルシー！
鶏肉とキャベツのわさび風味和え
食欲のない時でも食べやすい一品！ ごま油の風味と後からくる酸味が絶妙です☆ 冷やして食べると一層美味しく召し上がれます♪
- 調理時間 約15分
カロリー
210kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは細切りにする。ささみは筋を切り、2等分に切る
2.
耐熱容器に1、酒を入れてラップをして600Wのレンジで4分加熱する。粗熱が取れたらささみをほぐす
3.
☆を容器に入れて混ぜる。
4.
2に3といりごまを加えて混ぜたら完成