DELISH KITCHEN

ピリ辛副菜!

キャベツとささみのコチュマヨ和え

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    12.2g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    10.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ゆでるだけの簡単副菜です。コチュジャンとマヨネーズでまろやかでピリ辛な味が楽しめます。お好みできゅうりを加えてもおすすめです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り除く。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、キャベツを入れてさっと1分程ゆで、取り出して粗熱をとる。縦2cm幅に切り、長さを4cm程度に切る。

    ポイント

    湯は捨てずにとっておいてください♪

  3. 3

    同じ鍋にささみを入れて2分程ゆでて取り出し、粗熱をとる。ささみは食べやすい大きさにさく。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。3のささみ、キャベツを加えて混ぜる。

レビュー

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(

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  • みーあ

    かなりピリ辛ですが、美味しいです😊

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