DELISH KITCHEN

レンチンで簡単♪

キャベツとささみのマスタードあえ

3.7

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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相性抜群のキャベツとささみを使って 洋風副菜を作ります! 砂糖を少し加えることでマイルドに♪

材料 【2人分】

  • キャベツ 2枚(100g)
  • ささみ 2本(100g)
  • ☆調味料
  • 粒マスタード大さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • 砂糖小さじ1/4

手順

  1. 1

    キャベツは芯を取り除き、千切りにする。

  2. 2

    ささみは筋を取り除き、斜めに切り込みを入れる。

  3. 3

    耐熱容器にキャベツ、ささみを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分30秒加熱する。 粗熱をとって水気を切り、ささみを食べやすい大きさにほぐす。

  4. 4

    ☆を加えてあえる。

レビュー

3.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 霞色の空

    分量通りの味付けにしたら、少しくどく感じたので、次回は味をみながら作りたいと思います。
  • ちか

    キャベツは倍量に、マヨネーズを半量にし、塩コショウをプラスすると、美味しくいただけました。
  • まりりん

    簡単!💕 ちょうど冷蔵庫にスモークチキンが入っていたので、それを使いました。 マスタードが風味よく、美味しかったです。

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