食欲そそる！
ピリ辛づけまぐろ丼
マグロの漬け丼をピリ辛にアレンジした人気レシピをご紹介します。ごま油とラー油の特製ダレに漬け込んだマグロを白いりごまを混ぜた酢めしにのせた食欲をそそる一品です！マグロを漬けたらご飯に乗せるだけで簡単に作れます。辛さはラー油の量で調整可能♪漬けたマグロはごはんにのせずに、そのままおかずやおつまみにも活用できますよ。お好みでアボカドやネギを一緒にのせても美味しいです。
カロリー
515kcal
炭水化物
82.9g
脂質
6.1g
たんぱく質
27.5g
糖質
81.6g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
マグロは5mm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、マグロを加えてよく混ぜる。ラップをし、冷蔵庫に入れて30分ほどおく(づけマグロ)。
3
別のボウルに★を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる(すし酢)。
4
別のボウルにごはんを入れ、すし酢を加えて切るように混ぜ、白いりごまを加えてさっくり混ぜる(酢めし)。
ポイント
ごはんはあたたかいものを用意しましょう。
5
器に酢めし、細ねぎ、づけマグロを半量ずつ盛る。同様にして計2個作る。
よくある質問
- Q
一晩漬け込んでも良いですか？
A生ものであり、鮮度が落ちるためレシピ通りお作りいただくことをおすすめします。
- Q
マグロの種類は何でも良いですか？
Aはい、キハダマグロでもメバチマグロ、ビンチョウマグロなどでも同様にお作りいただけます。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできるし マグロとごま油がピッタリでした😊
pchan
ラー油が無かったので、仕方なく一味を振りました とても美味しかったです またリピしたいですTeeさん
ちょっと濃い味になってマグロの味が負けてしまいましたが大変箸が進みました😅 大葉を使いました。とても美味しかったです。はる
楽チンです 大葉を入れてさっぱりで作ってみました！ たくさん食べるので、マグロの漬け以外にたたきも乗せました！
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るるキキケイコ